Cầu lông là một môn thể thao được chơi với vợt và quả cầu có lông vũ. Mục tiêu của trò chơi là đánh cầu qua lưới sao cho đối phương không thể trả lại. Đây là một môn thể thao rất phổ biến và được yêu thích trên khắp thế giới, đặc biệt ở các nước châu Á như Trung Quốc, Indonesia, Malaysia và Việt Nam.
Cầu lông có mấy loại?
Có hai loại cầu lông chính: cầu lông trong nhà và cầu lông ngoài trời.
Cầu lông trong nhà
Cầu lông trong nhà được chơi trên sân có sàn gỗ hoặc thảm, với vợt có khung nhỏ hơn và dây đan chặt hơn. Cầu cũng nhẹ hơn và bay nhanh hơn so với cầu ngoài trời. Loại cầu lông này thường được chọn để chơi trong những ngày trời mưa hoặc khi thời tiết không thuận lợi để chơi ngoài trời.
Sân cầu lông trong nhà có kích thước 13,4m x 6,1m (chiều dài x chiều rộng), ngang bằng một sân tennis. Điều quan trọng nhất khi chơi cầu lông trong nhà là các vận động viên nên có sự tin tưởng cao vào đôi giày. Vì sân trong nhà thường có mặt sàn khá trơn, vì vậy việc chọn một đôi giày có độ bám tốt để tránh té ngã là rất quan trọng.
Cầu lông ngoài trời
Cầu lông ngoài trời được chơi trên sân cỏ hoặc sân cứng, với vợt có khung lớn hơn và dây thưa hơn. Cầu cũng nặng hơn và bay chậm hơn so với cầu lông trong nhà. Loại cầu lông này thường được chọn để chơi trong những ngày trời đẹp và khi thời tiết thuận lợi.
Sân cầu lông ngoài trời có kích thước lớn hơn sân trong nhà, khoảng 15,2m x 6,1m (chiều dài x chiều rộng). Tuy nhiên, kích thước này có thể thay đổi tùy theo từng sân đấu và giải đấu. Sân cầu lông ngoài trời thường có độ thẩm mỹ cao hơn và đầy đủ ánh sáng tự nhiên, tạo điều kiện thuận lợi cho các vận động viên thi đấu.
Cách đánh cầu lông chuẩn
Để có thể chơi cầu lông hiệu quả và đạt kết quả tốt, các vận động viên cần phải nắm rõ cách cầm vợt và các cú đánh cơ bản.
Cầm vợt
Cầm vợt là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình chơi cầu lông. Có hai cách cầm vợt:
Cầm thuận tay
Bàn tay thuận cầm vợt, với ngón cái đặt trên mặt vợt phía sau. Lòng bàn tay nắm chặt vợt và các ngón tay còn lại bóp vợt nhưng không quá chặt, tạo sự thoải mái trong việc di chuyển vợt.
Cầm trái tay
Bàn tay trái cầm vợt, với ngón cái đặt trên mặt vợt phía trước. Để giữ vợt ở đúng vị trí, bạn cần để ý đến việc đặt ngón tay trên mặt vợt. Nếu đặt quá sát mép thì sức ép lên ngón cái sẽ tăng lên, gây mỏi tay và khó kiểm soát cú đánh.
Đánh thuận tay
Để đánh thuận tay, các vận động viên cần tuân theo các bước sau:
- Đứng với hai chân ngang bằng vai, đầu gối hơi cong.
- Vung vợt từ sau ra trước, vung từ vai. Điều này giúp cầu bay cao và xa hơn.
- Tiếp xúc với cầu ở điểm cao nhất của vung. Điều này giúp tạo sức căng cho cầu và giúp cầu bay đường cong hơn, khó đánh trả lại.
- Tiếp theo, đánh cầu qua lưới với một cú đánh dứt khoát. Điều này đòi hỏi tính chính xác và sự kiểm soát tốt từ vận động viên.
Đánh trái tay
Để đánh trái tay, các vận động viên cần tuân theo các bước sau:
- Đứng với hai chân ngang bằng vai, đầu gối hơi cong.
- Vung vợt từ trước ra sau, vung từ vai. Điều này giúp cầu bay thấp hơn và chạm mặt sân nhanh hơn.
- Tiếp xúc với cầu ở điểm cao nhất của vung. Điều này giúp tạo sức căng cho cầu và giúp cầu bay thẳng hơn, dễ đánh trả lại hơn.
- Tiếp theo, đánh cầu qua lưới với một cú đánh dứt khoát. Điều này đòi hỏi sự chính xác và kiểm soát tốt từ vận động viên.
Các cú đánh cơ bản
Ngoài những cú đánh được liệt kê ở trên, cầu lông còn có nhiều cú đánh khác nhau, tùy thuộc vào tình huống và chiến thuật của từng trận đấu. Tuy nhiên, những cú đánh cơ bản sau đây là những cú đánh mà ai cũng nên nắm rõ để có thể chơi cầu lông một cách hiệu quả:
Clear
Một cú đánh cao và sâu từ đường biên sau đến đường biên sau. Đây là cú đánh cơ bản và quan trọng nhất của môn cầu lông. Người đánh cần phải đưa cầu bay cao và sâu, tạo khoảng cách để đối phương khó có thể trả cầu trở lại.
Lob
Một cú đánh cao và ngắn từ giữa sân đến giữa sân. Cú đánh này thường được sử dụng khi đối phương đang đứng gần lưới. Người đánh cần phải đưa cầu bay cao và khó đánh trả lại.
Drop
Một cú đánh nhẹ và ngắn từ gần lưới đến gần lưới. Đây là cú đánh đặc trưng của những vận động viên có lối chơi tấn công. Người đánh cần phải đưa cầu bay thấp và nhanh, tạo cơ hội để ghi điểm nhanh chóng.
Kết luận
Tóm lại, cầu lông là một môn thể thao rất thú vị và có nhiều điều thú vị để tìm hiểu. Hi vọng với những thông tin được chia sẻ trong bài viết này, bạn đã có thêm những kiến thức cơ bản về môn thể thao này và có thêm động lực để tìm hiểu và chơi cầu lông một cách chuyên nghiệp. Hãy cùng luyện tập và trau dồi kỹ năng của mình, để trở thành một vận động viên cầu lông xuất sắc nhé!
