Knuckleball được biết đến là một trong những kỹ thuật sút bóng phức tạp và khó thực hiện nhất trong bóng đá. Cách sút bóng này khiến quỹ đạo của trái bóng trở nên bất định và khó đoán khiến thủ môn rất khó xử lý. Đó cũng là lý do vì sao nhiều cầu thủ cảm thấy vô cùng hứng thú để luyện tập cách sút bóng knuckle. Vậy cụ thể thì knuckleball là gì? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ các khái niệm về knuckleball cũng như cách thực hiện kỹ thuật này một cách hiệu quả nhất.
Knuckle Ball là gì?
Knuckleball hay còn gọi là cú sút lăng là một kỹ thuật sút bóng trong đó bóng được sút bằng phần mu bàn chân hoặc xương cổ chân khiến quỹ đạo của bóng trở nên rất khác thường, bất thường và khó đoán. Điều này làm cho các thủ môn đối phương gặp nhiều khó khăn trong việc bắt bóng.
Knuckleball được gọi bằng cái tên đó vì trong tiếng Anh, “knuckle” nghĩa là “đốt ngón tay” và khi sút kiểu này, các đốt ngón chân chạm vào bóng. Từ “ball” có nghĩa là “bóng”. Theo các quy luật vật lý, khi bóng được sút mà chân chỉ chạm vào một điểm thì bóng sẽ không có chuyển động xoáy (spin). Chính hiện tượng “không spin” này khiến cho quỹ đạo di chuyển của bóng trở nên vô cùng khó lường.
Mặc dù có tên là knuckleball nhưng thật ra trong kỹ thuật này bạn sẽ không tạo lực vào bóng bằng đốt ngón tay mà là mu bàn chân. Tên gọi này chỉ để phân biệt với những cú sút thông thường khác.
Đặc điểm của kỹ thuật Knuckleball trong bóng đá
Knuckleball có các đặc điểm như:
- Đòi hỏi kỹ thuật rất cao và khó thực hiện. Người sút phải chạm bóng ở điểm chính giữa để tạo lực đều khiến quỹ đạo bay của bóng trở nên bất thường.
- Lực sút phải mạnh và chính xác. Nếu tạo lực không đủ mạnh thì bóng sẽ không đạt hiệu quả uốn lượn và thay đổi hướng như mong muốn.
- Có thể thực hiện với nhiều cự ly và góc sút khác nhau như chạm bóng trực tiếp, ngoài vòng cấm, đá phạt trực tiếp, sút penalty.
- Phù hợp để sử dụng với những trái bóng nhẹ, áp suất trong bóng thấp.
- Tạo ra quỹ đạo rất khác biệt so với những cú sút thông thường, bóng có thể di chuyển zíc zắc hoặc uốn lượn thất thường, gây bất ngờ cho đối phương.
Hầu như không có hiệu ứng xoáy của bóng khi sử dụng cách sút knuckle. Điều này làm cho quỹ đạo của bóng không ổn định và rất khó đoán. Tuy nhiên, đó cũng là yếu tố khiến kỹ thuật này đòi hỏi sự khéo léo, luyện tập cao độ của người chơi và ít ai thành công với nó.
Hướng dẫn kỹ thuật Knuckleball cho người mới học sút bóng
Để thực hiện được cú sút Knuckle hiệu quả, yêu cầu quan trọng nhất chính là tư thế chạm bóng và kỹ thuật điều khiển cú đá hoàn hảo. Dưới đây là các bước chi tiết hướng dẫn thực hiện cú sút knuckleball:
Bước 1: Đặt bóng
Vị trí và hướng đặt bóng là yếu tố đầu tiên cần lưu ý. Cụ thể:
- Nếu sút bóng tĩnh như khi thực hiện đá phạt, penalty thì cần đặt bóng ở vị trí phù hợp, chắc chắn.
- Khoảng cách từ chân đến bóng tầm 4-6 bước chạy. Nếu bóng ở gần quá sẽ khó để tạo đà và điểm chạm bóng.
- Nên đặt bóng nghiêng một góc nhỏ, hướng kim bóng nghiêng về hướng xuôi chân thực hiện.
Bước 2: Lấy đà trong cách sút bóng Knuckleball
Lấy đà đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn tạo lực tốt hơn cho cú sút:
- Thông thường lấy đà khi sút knuckleball chỉ từ 4-6 bước chạy để lấy lực tốt nhất. Không nên đi quá nhiều bước sẽ khiến khó kiểm soát lực và thời điểm chạm bóng.
- Lấy đà với tốc độ vừa phải, không quá nhanh. Cần tập trung sự chính xác và kỹ thuật hơn là tạo lực quá mạnh.
- Bước đi tự nhiên, không nên đưa chân cao quá gối khi di chuyển.
Bước 3: Đặt chân trụ trong cách sút Knuckleball
Chân trụ đóng vai trò quan trọng không kém để tạo điểm tựa cho cú sút:
- Chân trụ đặt vuông góc hoặc nghiêng xéo một chút so với bóng để tạo điểm tựa vững chắc cho cú sút.
- Mũi bàn chân trụ hướng về phía khung thành đối diện.
- Nên đặt chân trụ cách bóng từ 15-25cm tùy vào tư thế di chuyển của từng người.
- Chân trụ hơi khuỵu lại để tăng tính ổn định và dễ tạo góc chạm bóng chính xác.
Bước 4: Điểm chạm bóng khi thực hiện cách sút bóng Knuckleball
Đây là bước then chốt mang tính quyết định sự thành bại của kỹ thuật knuckleball:
- Phần chạm bóng chính là mu bàn chân hoặc giữa xương cổ chân và mu bàn chân. Chỉ nên chạm trúng tâm điểm bóng.
- Không dùng mũi bàn chân hay bên má trong, má ngoài để thực hiện vì sẽ khiến bóng xoáy và quỹ đạo sẽ không bất thường như kỹ thuật knuckleball.
- Mắt nhìn xuống bóng để chọn điểm chạm chính xác nhất. Điều này rất quan trọng và cần luyện tập nhiều.
- Gập cổ chân xuống tạo thành góc vuông với mặt trước mu bàn chân để tạo điểm chạm phẳng và rộng nhất.
- Duỗi thẳng các đầu ngón chân để tăng tính ổn định và dễ điều khiển khi chạm bóng.
Bước 5: Vung chân lắc
Cuối cùng, để hoàn thiện một cú sút knuckle, động tác vung chân cần được thực hiện một cách mạnh mẽ và chính xác:
- Đây là bước cuối cùng và quan trọng nhất khi thực hiện cú sút Knuckle
- Đầu tiên cần co chân thực hiện sút lên cao tới thắt lưng, đồng thời đưa chân trụ ra phía trước một chút để làm điểm tì.
- Sau đó vung chân thật mạnh và nhanh về phía trước, ưỡn người lên để tạo cú lắc mạnh.
- Điểm chạm vào bóng phải chính xác vào tâm của quả bóng, cổ chân duỗi thẳng tối đa.
- Vung chân thực hiện liên tục theo lực tự nhiên, không cần dừng lại, kéo thêm sang ngang hay trực diện.
- Ngay sau cú sút, chân trụ kiễng lên và cùng chân sút nhấc lên cao để kết thúc cú đá.
Ngoài ra cũng cần xoay người theo hướng sút để tăng lực, tư thế của thân, đầu, tay cũng quan trọng trong việc làm ổn định trọng tâm cơ thể. Tuy nhiên phần quan trọng nhất vẫn là các điểm chạm bóng và thực hiện phần lắc chân mạnh mẽ, chính xác.
Những lưu ý để thực hiện sút Knuckleball thành công
Ngoài việc nắm vững các bước cơ bản, để thực hiện tốt kỹ thuật knuckleball chúng ta cần lưu ý thêm những điểm sau:
- Ở những cự ly xa, muốn thực hiện knuckleball thì phải luyện tập rất nhiều về chạm bóng và cảm giác bóng.
- Điểm chạm duy nhất phải là trúng tâm bóng, thậm chí với người không khéo sẽ cần đến đế giày phẳng để tăng độ tiếp xúc.
- Đường chạy lấy đà không nên quá dài, khoảng 4-6 bước chạy nhanh là tốt nhất.
- Động tác vung chân phải thật mạnh và liên tục, điều này đòi hỏi sự rèn luyện lực chân và phản xạ rất tốt.
- Nên tập luyện ở những quả bóng nhẹ, áp suất thấp để dễ kiểm soát và tạo hiệu ứng.
- Khi đá từ khoảng cách gần như phạt đền hay đá phạt hàng rào thì nên giảm lực chân để có độ chính xác cao hơn. Quỹ đạo zíc zắc vẫn có thể đạt được với lực vừa phải đi kèm với kỹ thuật tốt.
- Hướng chân sút lên trước, xoay người theo, tránh xoay ngang sẽ gây sai lệch đường bóng.
- Nên tập luyện ở cả chân thuận và chân không thuận để linh hoạt hơn khi thi đấu.
- Tỷ lệ thành công của cú sút knuckle không cao và ổn định do sự phức tạp của nó, vì vậy hãy kiên trì tập luyện.
- Tập trung vào các điểm kỹ thuật quan trọng hơn là tạo lực mạnh. Knuckleball cần sự mềm mại và tinh tế của cú chạm bóng.
Chọn giày đá bóng hỗ trợ sút Knuckle Ball
Để sút knuckleball hiệu quả hơn, cầu thủ nên sử dụng những đôi giày có thiết kế phù hợp. Cụ thể:
- Nên chọn giày có mu bàn chân phẳng, rộng và cứng cáp để dễ dàng tiếp xúc được nhiều nhất với bóng khi sút.
- Các dòng giày đinh FG (Firm Ground) được ưa chuộng hơn do độ nảy tốt, bám sân và linh hoạt.
- Các thương hiệu nổi tiếng về giày bóng đá như Nike, adidas, Puma đều có sản phẩm hỗ trợ kỹ thuật sút bóng như Mercurial, X Ghosted, Future Z…
- Tùy thuộc vào sở thích và lối chơi mà mỗi người có thể tìm mẫu giày ưng ý, miễn sao thấy thoải mái và thuận chân nhất.
Kết luận
Trên đây là những thông tin và hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật sút bóng knuckleball. Hãy truy cập Sport Ifiles để tìm thêm nhiều bài viết hấp dẫn khác về bóng đá cũng như các môn thể thao mà bạn yêu thích. Sport Ifiles – Nền tảng thể thao đa dạng với tin tức, bài phân tích, và video hấp dẫn. Cập nhật thông tin mới nhất về các môn thể thao yêu thích của bạn ngay hôm nay!
